ਗਰਭ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਾੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ


ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਨੀਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪਾਪੀ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੋਜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਘਟੀਆ ਸੰਚਾਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ?

ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ

  • ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਨਮਕ ਇਕ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਵਪਾਰ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਗਏ ਮਿੱਠੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ' ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
  • ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜੈੱਟ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਟਾਇਲਟ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਰਕੀਆ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ!
  • ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਬੈਠੋ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ

  • ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਕੁਦਰਤੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ! ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਓ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਕੀਵੀ, ਸੰਤਰੀ, ਲਾਲ ਬੇਰੀਆਂ, ਕੇਲਾ, ਟਮਾਟਰ, ਪਾਲਕ ...), ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ (prune, asparagus, ਚੁਕੰਦਰ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ...) ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 (ਸੈਮਨ, ਸਾਰਦੀਨ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਸੋਇਆ, ਰੈਪਸੀਡ ਤੇਲ ...).
  • ਇਸ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

  • ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਵੇਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ .ਾਂਚਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਲਈ ਜਾਓ: ਯੋਗਾ, ਨਰਮ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਜਾਂ, ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ.

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਦਰਸ਼

  • ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਪਾਹ ਦੇ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਭਿਓਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਰਗੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਸ ਤੇ ਲਗਾਓ. ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਵੈਰਿਕਸ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.