ਗਰਭ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ


ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਡੀਆਈਵਾਈ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਗਰੀ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਫਰਨੀਚਰ ਐਗਲੋਮੇਰੇਟਸ ਜਾਂ ਵਾਰਨਿਸ਼ ... ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ.

ਹਵਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!

  • ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ, ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ, ਹਵਾ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ:

  • ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਸਾਬਣ.

DIY ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ:

  • ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ 2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕਮਰਾ ਦੇਣਾ. ਨਵੇਂ ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਵਾ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਕਮਰੇ ਦੀ ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
  • ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਗਲੋਸ ਅਤੇ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਧੂਪ ਜਾਂ ਅੰਦਰਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ.

ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਉਤਪਾਦ:

  • ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰੇ.
  • ਅਤਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਤ ਉਤਪਾਦ.
  • ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿੰਦੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਈ ਐਨ ਪੀ ਈ ਐਸ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ forਟ ਫਾਰ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿਚ, ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਗਾਈਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ.

"ਇਨਡੋਰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਗਾਈਡ" ਨੂੰ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਸਟੈਫਨੀ ਲੇਟੇਲੀਅਰ

ਨਿਘਰ ਰਹੇ ਪੌਦੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ! ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ.