ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 1-3 ਸਾਲ

ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਾਧਾ: ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ?


ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧੇਰੇ ਵਿਭਿੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ "ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਵਾਂਗ" ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਤਰਾਂ ਵਧ ਰਹੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ? ਗ cow ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਦਲੀਲਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਟਰਿਕ ਟਿounਨੀਅਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

  • 1 ਸਾਲ ਤੱਕ, ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਦੂਜੀ-ਉਮਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ...
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਾਯੋਜਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚੇ, 5 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਸਿੱਧੇ ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਕੇਟਲਡਰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਤੁਲਨ

  • ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮਿਨੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ... ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਜੇ ਵੀ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ

  • ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਗੁਣਾਂ ਵਧੇਰੇ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਪੱਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ - ਗ cow ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ.

ਇਕ ਲੋਹੇ ਦੀ ਖਾਨ

  • ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਇਹ 6 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ (6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਭੰਡਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਨਾ ਲਵੇ). ਇਕ ਕਤਾਰ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਲੋਹੇ ਵਿਚ ਗ cow ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਵੀਹ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਆਇਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਣ ਦੁਆਰਾ ਦਸ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਗੁਣਾ ਵਧੀਆ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਇਸ ਦੀਆਂ 70% ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  • ਜਦੋਂ ਇਕ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਇਕ ਅਧਿਐਨ * ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਗ cow ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ 1-3 ਸਾਲ ਦੇ 59% ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.

1 2